Motivación intrínseca: origen, características y importancia

La motivación intrínseca es un concepto fascinante que nos invita a explorar qué nos impulsa a actuar de cierta manera y a persistir en el logro de nuestras metas. En el campo de la Psicología Básica, se ha dedicado mucho tiempo a descubrir qué es y por qué es tan importante. A lo largo de la historia, desde los tiempos de Platón y Aristóteles hasta teorías más modernas como la de Deci y Ryan, se ha intentado comprender la motivación intrínseca y cómo influye en nuestra vida cotidiana.

Orígenes históricos de la motivación intrínseca

Para entender mejor la motivación intrínseca, es útil hacer un breve repaso histórico. Desde los filósofos clásicos hasta los psicólogos contemporáneos, se ha reflexionado sobre las motivaciones que nos impulsan a actuar. Platón, por ejemplo, hablaba de la búsqueda del conocimiento como una motivación intrínseca, mientras que Aristóteles destacaba la importancia de la autorrealización y la felicidad.

En tiempos más recientes, los psicólogos Edward L. Deci y Richard M. Ryan desarrollaron la teoría de la autodeterminación, que explora la motivación intrínseca y su relación con la competencia social y la autodeterminación. Según esta teoría, la motivación intrínseca surge dentro del individuo y se dirige hacia la exploración, la experimentación, la curiosidad y la manipulación.

Características y ejemplos de motivación intrínseca

La motivación intrínseca se basa en vivencias y sentimientos de eficacia y dominio. A diferencia de la motivación extrínseca, que se enfoca en recompensas externas, la motivación intrínseca surge de nuestra propia satisfacción y disfrute en la realización de una actividad. Por ejemplo, cuando nos involucramos en un voluntariado o dedicamos tiempo a nuestros hobbies, estamos experimentando la motivación intrínseca.

Es importante destacar que la motivación intrínseca no es completamente independiente de los eventos externos. Está influenciada por el individuo y su entorno. Por ejemplo, si una persona se siente presionada o controlada en su entorno laboral, es menos probable que experimente motivación intrínseca en su trabajo. Por el contrario, si se le permite tomar decisiones y tener autonomía en su trabajo, es más probable que experimente motivación intrínseca.

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El efecto de sobrejustificación

Un fenómeno interesante relacionado con la motivación intrínseca es el efecto de sobrejustificación. Este efecto muestra cómo una actividad con alto interés intrínseco puede perder su atractivo si se introducen recompensas externas. Por ejemplo, si una persona disfruta pintando como hobby, pero luego comienza a recibir dinero por sus pinturas, es posible que pierda interés en la actividad y que su motivación intrínseca disminuya.

Esto nos muestra que tanto la motivación intrínseca como la extrínseca tienen su valor, dependiendo del contexto y la situación personal de cada individuo. No se puede afirmar que una sea “mejor” que la otra. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la motivación intrínseca permite perseverar en una tarea durante más tiempo y adaptarse a diferentes situaciones y obstáculos.

La importancia de promover la motivación intrínseca

Entonces, ¿cómo podemos promover la motivación intrínseca en nuestras vidas? La clave está en satisfacer nuestras necesidades de autonomía y autodeterminación. En lugar de enfocarnos en lo que “tenemos que” o “debemos hacer”, podemos cambiar nuestra perspectiva a “querer hacer”. Centrémonos en lo que realmente deseamos lograr y cómo podemos lograrlo.

Además, es importante recordar que la motivación intrínseca nos permite perseverar en nuestras metas a largo plazo. Nos ayuda a mantenernos enfocados y a superar los obstáculos que puedan surgir en el camino. Al cultivar nuestra motivación intrínseca, estamos fortaleciendo nuestra resiliencia y capacidad de adaptación.

La motivación intrínseca es un tema fascinante en la Psicología Básica. Surge dentro del individuo y se dirige hacia la exploración, la experimentación, la curiosidad y la manipulación. Está relacionada con la competencia social y la autodeterminación. A lo largo de la historia, desde los filósofos clásicos hasta los psicólogos contemporáneos, se ha reflexionado sobre la importancia de la motivación intrínseca en nuestras vidas.

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La motivación intrínseca no es completamente independiente de los eventos externos y puede verse afectada por el entorno y las circunstancias. Es importante promover la motivación intrínseca satisfaciendo nuestras necesidades de autonomía y autodeterminación. Al cambiar nuestra perspectiva y centrarnos en lo que realmente queremos lograr, podemos cultivar nuestra motivación intrínseca y alcanzar nuestras metas a largo plazo.

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